睡眠時間

一日は24時間しかないにも関わらず、数えてみれば13時間以上平気で寝ていますね。大体午前中を寝て過ごす場合が多いようです。読む本がなかったり、眩暈やふらつきが強い場合には朝食後に眠っています。
これは睡眠時間でなく、姿勢の問題ですが、だいたい腰が痛くなります。正面を向いて仰向けに横になることが多いためです。多くの人は褥瘡(じょくそう、と読みます。床ずれです)について考えてしまうでしょう。僕もこの頃にはようやく起きて、ベッドに腰かけることになります。やれやれ。